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2021.06.11

夏バテ/熱中症対策に「極上はちみつ紅茶」が効く?

こんにちは!

神戸の紅茶専門店Lakshimi(ラクシュミー)の武田です。

 

地球温暖化の影響か、「今年の夏は暑い!」と毎年言われておりますが、

例外に漏れず、今年の夏もやはり猛暑が続くと予想されています。

 

考えただけでもクラクラしそうですが、

暑い日が続くと心配なのが「熱中症」ですよね。

 

新型コロナウイルス予防の観点から、マスクが欠かせなくなり

呼吸もしづらい事から、特に今年の夏は

今まで以上に熱中症には気をつけたいところです。

 

水分不足ももちろんですが、夏バテで冷たいものばかり

食べてしまったり、食欲不振など食生活の偏りも

体力を奪い、熱中症になりやすい体になる

要因の一つになっているそうです。

 

健康にいいと言われている「はちみつ」ですが、

実は暑い夏にこそ、パワーを発揮してくれるということを

ご存知でしたか?

 

元気の源として効果的にエネルギーに変わってくれる

スーパーフード「はちみつ」。

そんなはちみつがたくさん入った極上はちみつ紅茶は

夏の時期にこそオススメなのです。

 

今日は、なぜ夏にはちみつ紅茶がオススメなのか、

下記でご紹介したいと思います!

 

 

夏にオススメな理由1:エネルギーチャージに最適

 

夏バテや熱中症の原因の一つがエネルギー不足。

はちみつの糖分であるブドウ糖と果糖は、

体に優しく、胃腸への負担も少ないので

体内ですぐにエネルギーに変わってくれます。

 

糖質補給の観点で理想的な食品であるはちみつを

紅茶にたっぷりとブレンドした「極上はちみつ紅茶」。

 

コーヒーほど強くない紅茶の程よいカフェインが

頭をスッキリとさせてくれるので

夏のエネルギーチャージにはもってこいです。

 

 

夏にオススメな理由2:低カロリーで栄養が豊富

 

極上はちみつ紅茶は、はちみつの甘さと香りが

とても豊かなのにも関わらず、1杯あたりがなんと約3kca

 

その上、完全栄養食とも言われるはちみつをふんだんに

ティーバッグの中に詰め込んでいますので、栄養価も高いのです。

 

熱中症は水分とミネラルの不足で引き起こされることが多いのですが、

はちみつにはカリウムなどのミネラルやビタミンが豊富に含まれており、

 

紅茶には優れた抗酸化作用のある「紅茶ポリフェノール」には

日焼けによるシミ・シワ・そばかす対策にも効果がありますので、

紫外線が強い夏にはオススメなのです。

 

 

夏にオススメな理由3:はちみつ紅茶でグッスリ安眠

 

脳内のブドウ糖が足りなくなると、

ストレスホルモンのコルチゾールが分泌され、緊張が高まり、

安眠できなくなることがあります。

 

ここで効果を発揮するのがはちみつ紅茶です。

 

カフェインによって眠れなくなるという方にはおススメできませんが

紅茶程度のカフェインなら目が冴えたりしないという方には

夜には極上はちみつ紅茶を飲むことで、脳に程よくブドウ糖を補い、

安眠しやすくなります。

 

 

まとめ

いかがでしたでしょうか?

さっぱりした飲み口と心も体も癒してくれる

はちみつの甘さ。暑い夏にぴったりですよね。

 

熱中症対策や夏バテ対策に、

極上はちみつ紅茶が有効であることが

お分かりいただけたかと思います。

 

極上はちみつ紅茶にはカフェインも含まれていますので。

飲みすぎると、夜眠れなかくなったり、利尿作用があったりします。

そうなると逆効果になることも考えられますので、

くれぐれも飲み過ぎには注意してください。

 

極上はちみつ紅茶を

夏の栄養/水分補給に、上手に取り入れて、

バテがちな夏の暑さをしっかり乗り切ってくださいね!

 

ではまた。

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