ミルクティーのカロリー糖質ってどのくらい?極上はちみつ紅茶のミルクティーもご紹介

こんにちは!

紅茶専門店Lakshimi(ラクシュミー)の武田です。

 

少しずつ秋の気配を感じる今日この頃。

だんだん涼しくなってくると、

ホットの紅茶を飲みたくなりますよね。

 

特に温まりたい時は、ミルクティーが恋しくなる

という方も多いのではないでしょうか?

 

ミルクティーは紅茶とミルクの相性が抜群で、

ほんのりとした甘さとまろやかな口当たりが美味しく、

大人気の飲み物です。

 

ただ、ミルクティーのカロリーが気になる

という方もおられるのではないでしょうか?

 

ダイエット中にはカロリーの高い飲み物は極力避けたいですが

ミルクティーは毎日飲みたい!という方も多いかもしれません。

 

今日はミルクティーのカロリーや糖質、

ダイエット中にミルクティーのカロリーを抑える方法を

ご紹介したいと思います!

 

ミルクティーのカロリーと糖質

 

ミルクティーのほんのりとした甘さは、

茶葉の甘さと牛乳に含まれている糖質によって感じられるもので、

実はミルクティー自体のカロリーは、それほど高いわけではありません。

 

紅茶自体には糖質は含まれていないため、カロリーはほぼゼロ。

ですので、ミルクティーのカロリーは

牛乳のカロリーが大きく関係しています。

 

一般的なミルクティーなら、カップ1杯あたり約40kcal

たっぷりの牛乳で作るロイヤルミルクティーでも

カロリーは約120kcalと言われています。

 

他の飲み物と比べてもそれほど高い数値ではありません。

とはいえ、これは砂糖やシロップを加えていない状態での話。

砂糖を加えればその分、当然カロリーは高くなります。

 

例えば、最近流行していたタピオカミルクティーですが、

これはミルクティーにタピオカと砂糖やシロップが

たっぷり入った飲み物です。

 

ミルクティー自体のカロリーはそれほど高くないので、

カロリーに大きく関係しているのはタピオカや砂糖の方です。

 

タピオカの原料は、キャッサバという芋の一種なので、

炭水化物が豊富でカロリーは高め。

それにたっぷりの砂糖やシロップが加わることで

1杯あたりなんと約400kcalになるそうです。

 

タピオカミルクティーが好きだからといって、

毎日飲むと太る原因にもなるので、

ほどほどに楽しむくらいが良さそうですね。

 

 

ダイエット中にミルクティーのカロリーを抑えたい方へ

 

甘いミルクティーが大好きでもカロリーは出来るだけ抑えたい!

という方もおられるのではないでしょうか?

 

そんな方にオススメは、「極上はちみつ紅茶」で作るミルクティーです。

 

ラクシュミーオリジナルの大人気商品、極上はちみつ紅茶は、

しっかりとした甘みがあるのに、カロリーはなんと

1杯あたり3Kcal

 

驚くほど低カロリーなので、

ダイエット中に甘いものが欲しくなった時に飲む、

という方もとても多いんです。

 

芳醇なはちみつの香りと甘さ。バランスのいい紅茶の旨みや苦味。

もちろんそのままストレートでも美味しいのですが、

ミルクとも相性が抜群なので、ぜひ試していただきたいです。

 

美味しいだけでなく、はちみつはビタミンなどの栄養も豊富で

疲労回復効果や美肌効果も期待できると言われていますので、

毎日飲んでも大丈夫!

 

甘いミルクティーが好きな方は、

きっと気に入っていただけると思いますよ。

極上はちみつ紅茶はこちらから>>

 

まとめ

 

いかがでしたでしょうか?

紅茶自体の糖質はゼロで、カロリーもほとんどありませんが、

牛乳の量や砂糖の量がカロリーに大きく影響するということが

お分りいただけたかと思います。

 

極上はちみつ紅茶で作るミルクティーなら、

甘いミルクティーは飲みたいけど、カロリーも気になる、

という方にもきっと喜んでいただけると思いますので、

ぜひ試してみてくださいね!

 

ではまた。

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