皆さんは紅茶のどんなアレンジがお好きでしょうか？

 

定番のミルクティーは寒くなればなるほど飲みたくなりますし、

ミルクの優しいまろやかな味と、紅茶の香りが見事にマッチして

うっとりするような気分になれますよね。

 

そして、もう一つ。

紅茶のアレンジとして忘れてはいけないのが「レモンティー」ですね。

 

紅茶にスライスレモンを加えて楽しむレモンティーは

爽やかな香りと華やかなレモンの風味でさっぱりと飲めるので

私もとても大好きです。

 

特にすっきりとリフレッシュしたい時などに

レモンティーが飲みたくなりますよね。

 

夏のイメージが強いレモンですが、

実は国産のものは、ミカンなどの柑橘類と同じく「冬」が旬。

つまり、寒い今の時期が一番美味しいのです。

 

さらに、レモンには様々な美容や健康に良い効果があることがわかっています。

 

今日はそんなレモンティーについて

詳しくご紹介していきたいと思います！

 

 

レモンの栄養に期待できる効果

 

レモンには美肌に欠かせないビタミンCだけでなく、

筋肉の疲れをとり、疲労回復にも役立つクエン酸や、

むくみをとったり、デトックス効果のある「カリウム」が豊富に含まれています。

 

レモンに多く含まれているビタミンCは

細胞の老化を招く「活性酸素」を除去する働きを持っており、

シミやしわ、くすみなどを発生させにくくするなど、

ビタミンCは美肌ケアにおいて必須だと言われています。

 

また、ビタミンCには「免疫力の増強」、「ホルモン分泌の促進」「血管の強化」などの働きがあり、体調を整えたり、風邪などの予防にも欠かせない存在です。

 

さらに、レモンの香りの成分である「リモネン」は

気分を明るくさせたり、リフレッシュさせる効果があり、

「天然の抗うつ剤」とも言われるほど、ストレス解消や

リフレッシュ効果が期待できるそうです。

 

 

紅茶との相性

 

以前もこちらのブログでご紹介しましたが、

紅茶にも美肌成分やインフルエンザ予防に効果が

期待できることがわかっています。

 

特に紅茶に含まれている紅茶ポリフェノールには

血糖値の上昇を抑制したり、生活習慣病の予防に役立ったりする

という研究結果があり、

 

さらに、紅茶に含まれる「テアフラビン」には

高いインフルエンザの予防効果が確認されています。

 

レモンと紅茶が出会うことで、

老化を防ぎお肌を綺麗に保ってくれるパワーが倍増したり、

風邪やインフルエンザの予防効果もグンと高まることが

想像できますよね。

 

アンチエイジングだけでなく、様々な病気の原因を予防してくれる

紅茶とレモン。正に最強タッグなのではないでしょうか？

 

 

オススメの極上はちみつレモンティー

 

そしてさらに私たちがオススメするのが

ラクシュミーの大人気商品、「極上はちみつ紅茶」に

レモンを入れる「極上はちみつレモンティー」です。

 

作り方は簡単。

沸騰させたお湯を温めたカップに注いだら

ティーバッグを入れ、

蓋をして3〜5分蒸らし、極上はちみつ紅茶を作ります。

 

そこにスライスしたレモンを浮かべ、軽くかき混ぜたら出来上がり。

 

はちみつのしっかりとした甘さと香りが

紅茶とレモンの両方と相性抜群。

はちみつ紅茶ファンの方もびっくりされる美味しさなんです。

 

はちみつは古代から薬品としても利用されるほど、

とても栄養価が高い食品です。

 

この寒い冬の季節には、のどを守ってくれる働きがあったり、

疲労回復や殺菌効果など幅広く活躍してくれます。

 

普通のレモンティーも美味しく栄養価が高いですが

極上はちみつレモンティーは、その効果をさらに高めてくれる優れもの。

 

寒い季節にぜひ試していただきたいです。

 

 

まとめ

 

いかがでしたでしょうか？

 

紅茶とレモン、さらにはちみつ。

仲良しのこの3つが出会うと、美味しいだけでなく

最強の健康ドリンクになってくれるということが

お分かりいただけましたでしょうか？

 

レモンは本当に香りが良くて美味しいだけでなく

パワーと元気をくれる食材ですよね。

 

寒い冬を乗り切るために、

生活の中にレモンティーを飲む習慣を

取り入れてみてはいかがでしょうか？

 

ではまた。