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ハニージンジャーティーで体ポカポカ！その効果と作り⽅とは

こんにちは！神⼾の紅茶専⾨ん点Lakshimi（ラクシュミー）です。

だんだん寒くなってきましたね。

寒くなると、⼿⾜の先が冷たくなって温かい飲み物が欲しくなってしまいます。

こんな時にホッと⼀休みできる紅茶はやはり嬉しいですよね。

しかし、寒い時期に気になるのは、万病の元ともいわれる「冷え」。

⼿⾜の冷えは本当に⾟いですし、この季節の悩みの種です。

冷えには「しょうが」が良いとよく聞くので料理などにも取り⼊れておられる⽅も多いのではないでしょうか。

1 年を通じてとることができるしょうがですがやはり寒い季節は特に⽋かせない⾷材となってきます。

そんな私たちにとって⾝近な「しょうが」。

実は紅茶との相性もとても良いのをご存知ですか？

今⽇はしょうがの効能や簡単に作れる極上はちみつ紅茶を使ったハニージンジャーティーについてご紹介したいと思います。

しょうがで冷え解消＆美肌効果も。

栄養が豊富なしょうがですが、冷えの解消に⼤切な、しょうがの成分として有名なのが「ジンゲロール」と「ショウガオール」です。

ジンゲロールは⽣の⽣姜に多く含まれる⾟味成分の⼀つ。

加熱したり、乾燥させるとジンゲロンやショウガオールへと変化します。

ジンゲロールは殺菌作⽤や免疫⼒の向上、冷えの解消、⽼化防⽌、ダイエット効果など、様々な働きを持っていると⾔われています。

ショウガオールには体内の脂肪や糖質の燃焼を促し、体の内側からじわじわと温める効果があります。

冷えによって滞りがちな⾎液の流れをよくし、⾎液をサラサラにしてくれる効果があるそうです。

しょうがを摂取することによって、⾎流が良くなると、代謝がアップし⽔分の循環も良くなるので、むくみが解消できます。

デトックス効果が促され、体内に溜まった毒素が排出されるので美肌効果も期待できるというわけですね。

極上はちみつ紅茶には、スペイン産のはちみつをパウダー状にしてたっぷりとティーバッグの中に詰め込んであります。

はちみつはビタミンやミネラルが豊富なだけでなく喉の痛みや咳を抑える効果があると⾔われているので冬の時期にはとても重宝されますよね。

また、紅茶も代謝アップの作⽤や⾵邪やインフルエンザのウイルスを抑え込む⼒があるとして注⽬を集めています。

そんなはちみつ紅茶にしょうがを加えることで、とても簡単に体を温めてくれて、⾵邪の予防や栄養の摂取もできるスーパードリンクに早変わり。

味や⾹りの相性もとても良いので、美味しく飲んで、⾵の予防や冷えの改善に役⽴ってくれるというわけです。

極上ハニージンジャーティーの作り⽅作り⽅はとても簡単です。

極上はちみつ紅茶のパッケージに書かれている通りに美味しくはちみつ紅茶を淹れたら、

薄くスライスした⽣姜を2 枚ほど加えて混ぜるだけ。

しょうがのピリッとした⾟さと、はちみつの⽢さが相性抜群です。

しょうがはスライスでなくても、チューブのものを使ったり、乾燥したジンジャーパウダーを使ってもOK。

お好みの淹れ⽅で極上のはちみつしょうが紅茶を楽しんでみてください。

いかがでしたでしょうか？

冷えが気になるこれからの季節に⼤活躍してくれること間違いなしの、ハニージンジャーティー。

紅茶の代謝アップ作⽤と、⽣姜の⾎⾏促進のダブルの効果で体の芯からポカポカと温めてくれますよ！

ぜひご家庭で試してみてください。

ではまた。